Я начала вести личный блог на топ-5 платформах, и вот что у меня получилось

С чем связаны сложности в общении

Трудности в нахождении общего языка в процессе общения, возникает у людей по разным причинам. Психологи объединяют их в четыре категории:

1. Необъяснимый страх перед выступлением или общением с близкими.
2. Непонимание.
3. Отвращение.
4. Отсутствие интереса.

Люди спрашивают, как начать общаться с людьми. Непонимание относят к одной из самых больших проблем, возникающих при общении. В этом случае человек не способен завязать обычный разговор. Он теряет логическую цепочку мыслей, что мешает выстроить конструктивный разговор. Для продолжения общения, от человека требуется приложить максимум усилий. Если у собеседника отсутствует желание продолжать разговор, то его проще прервать.

Как должен вести себя человек? Существуют известные модели общения. С начальником разговор происходит по одной схеме, с близкими — по другой, с подчиненными — иначе. Иногда такие модели общения путаются. В итоге могут портиться отношения как с руководителем, так и с близкими людьми.

К следующей категории можно отнести — страх общения. В данном случае это связано с личной фобией. Причиной боязни общения чаще всего становится негативный опыт в прошлом или его отсутствие. Человек опасается того, как на его речь отреагирует оппонент.

Еще одна причина — отвращение к общению. Человек способен найти общие темы с другими людьми, при этом не испытывая никакого страха. Иногда происходит блокирование общения на начальной стадии.

Иногда возникает отвращение от внешнего вида человека. Ведь многих из нас встречают по одежке. Внешний образ человека отталкивает, а особенно тех, кто не ухаживает за собой. Неприятный запах изо рта, грязные волосы — это описание собеседника, с которым никто не захочет общаться. Также отвращение вызывают люди с плохой социальной репутацией. Для них характерны резкие высказывания и грубость.

И не всегда с простыми людьми проще общаться. Во многом это зависит от индивидуальных особенностей человека.

И последняя категория — отсутствие интереса. Здесь все должно быть в меру. Интерес должен быть достаточным, чтобы поддерживать разговор, но не чрезмерным. Это отталкивает. При недостаточной заинтересованности разговор между двумя сторонами проходит скучно и пресно. Интерес — одна из основных причин общения. Если он отсутствует, то и диалог получается скучным. Если его нет, то остальные критерии неважны.

Для чего нужно планировать день

Специалисты говорят, что ежедневник играет большую роль в тайм-менеджменте, и благодаря его появлению значительно облегчается жизнь пользователя. 

Разгрузка памяти

К сожалению, наша память не имеет способности одновременно удерживать свое расписание, продумывать стратегии и откликаться на события. Поэтому перенос планирования дня в ежедневнике избавляет от задач в голове и дает новое генерирование идей.

Расстановка приоритетов

Вы можете отфильтровать основные планы от второстепенных

Рассчитайте время на исполнение задачи, и оцените степень важности на сегодня. Таким образом, вы проанализируете и распланируете дальнейшую работу.

Укрепление мотивации

Что еще можно написать в ежедневнике? Выделяйте не только рабочие моменты, но и те, что относятся к свободному времени: фитнесс, бассейн, рукоделие. Также фиксируйте собственные достижения на отдельной странице: заносите личные успехи, даже если они и не очень существенные.

Увеличение трудоспособности

Человек будет работать эффективнее, если выберет основные цели. Выполняя приоритетные дела в течение дня, можно успеть намного больше

Важно всегда начинать со сложных и длительных задач, переключаясь на легкие. Но не в обратной последовательности.

Как выбрать этот ежедневник?

Как использовать такой полезный блокнот и с чего начать? Для начала нужно купить тот, который понравится. Желаемого размера, цвета, формы, оптимального веса. Все индивидуально и в плане внутреннего наполнения. Кому-то нравятся чистые листы, кому-то – листы в клетку или в линию.

Новое поколение наверняка предпочтет такой блокнот его электронному аналогу. Правда, специалисты по планированию советуют все же бумажные варианты. Считается, что все, записанное от руки на бумаге, более весомо и интересно. И такая форма лучше формирует ответственный подход.

И еще совет: пусть ваш планер будет красиво выглядеть

Важно, чтобы обложка была кожаной или из эко кожи, это солидно. Такой предмет останется презентабельным в течение целого года, даже при условии активного применения

Ну, а как его оформить, расскажу ниже.

Что именно вы хотите публиковать?

Тема (фид) — это не только цвета. Это еще и контент, который вы публикуете.

Этот шаг необязателен.

Однако если вы блогер или владеете бизнесом, то стоит подумать об этом. Какая область более всего вас увлекает? Чему должен быть посвящен ваш Инстаграм?

Посмотрите на известных пользователей Инстаграм. Большинство из них посвящают свои посты одним и тем же тематикам. Они пишут о том, что действительно их увлекает. И именно поэтому за ними следят многие. Они вдохновляют.

Чем увлечены вы? Выберите несколько привлекающих вас областей. От одной до пяти. И посвящайте им свои посты. Это содержание вашего аккаунта, его история и его тема. Не бойтесь позволить своей личности раскрыться и засиять.

Примеры:

• @french.creative — пальмы, кофе, цитаты;
• @mich.elle.imagery — книги, кофе, природа.

Вести инстаграм в удовольствие

Это один из ключевых секретов на пути к успеху в Инстаграм: получайте удовольствие.

Ваш инстаграм-профиль никогда не будет выглядеть желаемым образом, если вы работаете над ним «из-под палки» и буквально заставляете себя редактировать изображения.

Любите то, что делаете. Не спешите публиковать пост, не поработав над ним должным образом

Выделите на него свои время, силы и внимание. В творчестве нет правильного и неправильного. Получайте удовольствие, развивая свой канал

Здорово, если эта часть статьи была вам полезна. Все эти советы не имеют смысла если у вас всего 100-200 подписчиков. Вы как будто никому не нужны

Поэтому важно раскрутить свой инстаграм (честно), без накрутки. В идеале нужно набрать 10 000 подписчиков

Для этого идеально подойдет сервис Zengram.

Если у вас получится правильно вести свой аккаунт в одном стиле, то рано или поздно вы сможете не плохо зарабатывать в инстаграм.

Услуги для инстаграм блогеров, все от 500 рублей:

• Настройка и оформление профиля
• Создание постов, текста, товаров, контент плана и изображений
• Аудит и оптимизация профиля
• Таргетированная реклама, рассылка в директ, конкурсы
• Привлечение подписчиков, зрители в прямой эфир, сбор базы и чистка
• Качественные лайки, автолайки, закладки
• Комментарии
• Просмотры
• Обучающие курсы по продвижению в инстаграм

Правила общения с рекрутером

Не каждый человек обладает навыками делового общения. Поэтому стеснительным и неуверенным в себе личностям помогут правила ведения разговора с рекрутером:

1. Не стоит опаздывать на встречу. Собеседование может быть испорчено еще до его начала: чтобы избежать неловкости и не оправдываться перед представителем компании, необходимо вовремя явиться на место встречи.
2. Приветствие должно быть непринужденным и простым.
3. Разговор начинается с вопросов рекрутера: не нужно его перебивать или пытаться с ходу рассказать о себе всю информацию. Необходимые сведения работодатель или представитель компании узнает без посторонней помощи.
4. Ответы на поставленные вопросы должны быть четкими и простыми: не больше 3-4 предложений каждый. Начинать ответ с предыстории или увиливать не стоит.
5. Во время ответов можно использовать наглядный материал – на этом этапе пригодиться принесенный диплом или сертификат.
6. Необходимо уточнить интересующие работника вопросы. Не нужно бояться спрашивать о зарплате или политике компании относительно сотрудников. Собеседники должны понимать, о чем они договариваются и на каких условиях.

Пройти испытание поможет желание учиться, которое продемонстрирует кандидат.

Важно вести себя на собеседовании с работодателем спокойно и при отказе, и после предложения вакансии. Не стоит ставить представителя компании в неловкое положение или нарушать его личные границы

Нельзя вести себя распущено и расхлябано. Поведение, речь, походка и повадки должны говорить об умении человека контролировать себя и не поддаваться эмоциям.


Телефонное собеседование

Чтобы провести собеседование по телефону, выбирается удобное тихое место: в таких случаях весь акцент смещается на грамотную речь работника, его умение вести информативный диалог.

Недостатки такого способа связи работника и работодателя – помехи и шумы, плохая связь и отсутствие визуального контакта. По телефону сложно распознать истинные эмоции собеседника, поэтому работнику необходимо постараться создать правильное впечатление.

Собеседование по Скайпу

Компании при приеме на работу руководствуются собственными интересами: для удобства проводится скайп-собеседование. Используется такой способ связи, если работодатель и потенциальный работник находятся на большом расстоянии, или не могут встретиться лично.

Готовиться к скайп-собеседованию нужно не хуже, чем к обычной встрече с рекрутером. Важен внешний вид и поведение человека, который претендует на должность. Необходимо создать подходящую атмосферу. В режиме онлайн собеседники договариваются об общих условиях контракта, более важная информация обсуждается при личной встрече.

Собеседование по Скайпу должно быть так же хорошо организовано, как и интервью вживую

8. Взаимодействуйте с другими пользователями Инстаграма.

Смысл использовать социальные сети в том, чтобы быть социальными это предполагает взаимодействие с другими участниками платформы. Беспрепятственно ставите лайки и комментируете посты других пользователей, а также подписывайтесь на аккаунты. Когда общаетесь с другими пользователями, те чаще проверяют ваш профиль и микроблог. Лайки и комментарии последуют в ответ на услугу, часть подпишется на аккаунт. Соцсети действуют по принципу рука руку моет. Взаимодействие помогает развитию личного проекта. Букой сидеть в уголке и глядеть на мир надувшись, не поможет в создание блога на платформе инстаграм. Общение, помощь в развитие чужого проекта принесет плоды, и даст толчок к росту собственной страницы.

Используйте историю из Инстаграм.

Популярная функция это Instagram Stories. История действует как слайд-шоу, которое доступно только в течение 24 часов в Instagram Story, если только не решите выключить отображение. Когда включите функцию, останется в профиле в разделе «Подсветка», пока не удалите.

В этих историях люди обмениваются изображениями, видео и текстом. Истории гораздо менее интересны, чем статичные посты, которые появляются в ленте в Instagram. Часть блогеров предпочитают демонстрировать скрытые кадры повседневной жизни в историях. Опросы создаете, обмениваться GIF-файлами и публикуете статьи для избранной группы людей. Блогеры отмечают истории других пользователей, и если занимаются торговлей в Instagram, также отмечают продукт.Если собрали 10000 подписчиков в Инстаграм, используйте функцию, которая разрешит посетителю быстро пролистать историю. Когда пользователь просматривает контент, он отправляет его по URL-адресу, выбранному создателями истории. Это отличное место для вставки партнерской ссылки.Instagram разрешает увидеть, кто просматривал историю

Комментируйте и ставьте лайки пользователям.

Когда взаимодействуете с контентом другого пользователя, скорее всего, вернет услугу. Комментарии оставляйте вдумчивыми, больше чем смайлики, и покажите, что читаете подписи, а не тренируетесь рисовать рожицы с улыбкой.  Книгу писать не нужно, но предложение или два — идеальная длина.

Подписывайтесь на других пользователей.

Метод подписки, невероятная фальшивка, в Instagram. Это подписка на пользователя, только с намерением, спровоцировать на ответ, и отписаться, как только это произойдет. Это распространенная практика в Instagram, чтобы вырастить личную грядку подписчиков, таким образом, однако это глупость.Instagram сказал — работают над политикой, чтобы предотвратить эту практику. Стратегия для пополнения списка подписчиков — добросовестно подписываться на других пользователей.

Развитие коммуникативных навыков

Стать мастером в умении общаться с людьми не получится за день, и даже за месяц. Но освоив специальные упражнения, можно повысить свой уровень общения:

Слушать. Если присутствует страх общения, то необходимо научится слушать. Существует золотое правило. Слушать нужно в 2 раза больше, чем говорить. И здесь имеются свои нюансы. Слушают не только ушами, но и всем телом. Здесь задействуют глаза, мимику и жесты. Если возникло непонимание, то собеседника останавливают и просят уточнить, что он имел в виду. Невербальный разговор. В психологии имеется термин – цельные люди. Они жестикулируют в такт собственным словам. При этом на язык тела обращают больше внимания, чем на саму речь. Проблема решается постепенно
Первоначально обращают внимание на движение рук, потом ног, затем на мимику. Когда проблема исчерпается, то человек получит ее решение
В результате он обретет тандем языка тела и вербальной коммуникации. Постановка вопроса

Это важно в период разговора. Если собеседник рассказывает о чем-то и встречаются непонятные моменты, то его переспрашивают

Осознанность — основа для любого навыка. Благодаря его развитию, человек перестает контролировать себя и полностью погружается в общение. Он перестает критиковать собеседника и начинает разбираться в его чувствах. Благодаря этим упражнениям, можно научиться вести непринужденный разговор.

9 правил, как правильно вести ежедневник

Для максимального прогресса необходимо соблюдать лишь несколько правил. Тогда планирование на бумаге покажется еще и увлекательным занятием.

Правило №1. Выберите формат планирования

Необходимо подумать над идеей и форматом оформления ежеденевника. Определитесь, какие записи вы будете вносить: только рабочие, личные или совместите все.

Также лучше ввести жесткий и гибкий график планирования. Сразу уточним, что жесткими являются дела с привязкой к определенному времени, например, звонок менеджеру в 12:20. А гибкими считаются планы, которые делают в течение дня.

Как нужно правильно вести ежедневник в таком случае? Разграничьте страницы:

Жесткие	Гибкие
Совещание 13:25	Отсортировать почту

Такой прием увеличит эффективность и не позволит упустить что-то важное. Правило №2

Расставить приоритеты

Правило №2. Расставить приоритеты

Всегда выполняйте планы по мере их важности и сложности. Не стоит выполнять несложные задачи, а потом переходить к сложным

Также ошибкой будет не учитывать приоритетность вовсе.

Вот пример системы ведения записей ежедневника – разбейте задачи и выделите их разными цветами:

А – следует приступить незамедлительно, иначе будут серьезные последствия. Например, оплатить штраф за парковку.

Б – негативных последствий не наступит, однако лучше выполнить. Допустим, пройти курс, связанный с вашей работой.

В – то, что положительно скажется на самочувствии или работе: убраться в квартире, прибрать рабочее место.

Если вы запомните это золотое правило, то сохраните нервную систему в продуктивном состоянии.

Правило №3. Старайтесь планировать вечером

Чтобы организовать свой ежедневник, начните записывать события не с самого утра, а вечером. Выделяйте по 5-10 минут в день для составления планов на завтра и подведения итогов сегодня. Во-первых, это необходимо для вашего спокойствия перед сном. Ведь с утра не нужно будет бросаться на продумывание планов. Во-вторых, вы станете организованнее. Специалисты утверждают, что для формирования правильной привычки достаточно 21 дня. 

Правило №4. Зачеркивайте выполненное – не оставляйте невыполненное

Обязательное правило – всегда переносить задания на другой день. У вас не будет возникать вопрос «Что можно писать в ежедневнике, когда нет дел?», если перепишите невыполненную задачу

Иначе вы можете упустить что-то важное, пролистывая все страницы

Чтобы замотивироваться и сэкономить время, вычеркните сделанные задания. Так будет легче выполнять работу и наблюдать за выполненными делами. Приятно ведь наблюдать за тем, сколько работы проделано?

Правило №5. Ставьте долгосрочные цели

Еще одним правилом для ведения ежедневника считается запись основных целей. Обязательно запишите долгосрочные задачи на первом листе. Это отлично поможет не только в самоорганизации, но и достижение запланированного.

Правило №6. Будьте сдержаны

В первые дни хочется оформить ежедневник сразу на неделю, месяц или год. Написать про время обеда, чистки зубов. Помните, что много задач – это неверный путь, который быстро надоест. Правильным решением будет оставлять промежутки во времени. Возможно, вы задержитесь на совещании или клиент придет раньше.

Всегда следите за умеренным рабочим ритмом, чтобы не перегрузить организм.

Правило №7. Используйте только по назначению

Не стоит путать планер с адресной или кулинарной книгой. Не делайте из него личный дневник, записывая свои переживания. Четко представьте, что должно быть в вашем ежедневнике. Иначе блокнот не даст положительных результатов, превратит жизнь в беспорядок и постоянный поиск важных дел. Но если такая необходимость есть, то вложите дополнительные листы или прикрепите их степлером.

Правило № 8. Носите планы всегда с собой

Таким образом, все необходимые планы всегда будут под рукой. Сложно забыть о задаче, когда она всегда будет перед глазами. Но не стоит расстраиваться, если вы его где-то забудете. К этой привычке следует привыкнуть.

Правило №9. Творите

Для того чтобы вам хотелось в него заглядывать можно не только правильно, но и красиво заполнять ежедневник. Человеческая фантазия безгранична. Это могут быть рисунки на отдельных страницах, клейкие стикеры с выписанными делами, декоративный скотч или яркие заголовки.

Ценности страницы

Финальным степом является определение ценностей, которые будут накладываться на Вашу страницу, в соответствии с которыми Вы будете принимать судьбоносные решения. К примеру, выложить фото в купальнике или нет.

Под ценностями понимаются те качественные характеристики Вашей страницы (формат фото, качество видео, лента и тд), которым необходимо следовать.

Например: Мне необходимо, чтобы моя лента «излучала” исключительно экспертизу по теме нетворкинг и ей сопряженных.

• Посты со смешными картинками-мемами, репосты интересных ТВ шоу вряд ли подойдут — лишь размоют восприятие меня, как специалиста в глазах моей ЦА.
• фотографии с большими аудиториями, крутыми спонсорами на роллапах и серьезными клиентами более предпочтительны. Качественные, сделанные на профессиональный фотоаппарат фотографии с моих выступлений, где я на сцене с микрофоном — также подходят больше.

Качественные рецензии на книги по моей тематике и репосты отзывов на наши занятия от слушателей курсов также только приблизят меня к формированию правильного «мета-сообщения”, а впоследствии к достижению конечной цели — дополнительного притока клиентов.

А чтобы стать открытым и харизматичным в глазах ЦА, можно добавить несколько улыбок и открытых поз в основной альбом, плюс — правильно выбрать несколько моментов из видео-интервью с моим участием.

Таким образом, ценности служат для нас неким ориентиром и в то же время ограничителем при создании контента на странице, и в нужный, спорный момент помогают принять нам правильное решение.

Очевидно, набор ценностей вытекает из ранее составленных целей и месседжей нашего бренда в социальной сети.

Зачем нужен ежедневник?

По сути своей ежедневник – это обычный блокнот с чистыми страницами, которые соответствуют дням в текущем году. Но польза от такого блокнотика огромна, если вести его продуктивно и по правилам, он точно поможет. Итак, можно пользоваться ежедневником так, чтобы ощутить его реальные практические и психологические плюсы.

Практическая польза

• запланировать все важные дела, начиная с банальных бытовых до важных рабочих;
• не пропустить встречу;
• правильно распланировать свое время, особенно если оно в дефиците;
• распланировать траты и упорядочить свои финансы;
• разгрузить мозги от лишней информации;
• снять стресс;
• записывать свои идеи, чтобы позже их обдумать;
• делать зарисовки, когда это нужно;
• учить ПДД, слова и выражения на иностранном языке и тому подобное;
• записывать рецепты и советы;
• создать собственное расписание, в котором будет микс из дел, встреч, мыслей, покупок – такой вариант точно поможет тем, кто постоянно все забывает.

Но польза от такого блокнота не ограничивается практической стороной.

Психологическая польза

Польза психологическая состоит в следующем:

1. Он реально помогает достигать целей – ведь их можно не только перечислять. Имеет смысл тут же расписывать шаги, необходимые для достижения каждой цели.
2. Он будет работать, как мотиватор, потому что вы, видя перечень дел на день, просто не сможете его игнорировать. Желание поставить «галочки» у каждого дела, ощутить желанное удовлетворение от выполненного будет сильнее  и человек начнет действовать. Таким образом ежедневник будет стимулировать вашу самодисциплину и достижения.
3. Станет источником идей и незаменимым гаджетом для саморазвития. Ведь полезные мысли теперь не будут ускользать. Если записывать в ежедневник свои идеи, мысли, пришедшие на ум строки, стишки, решения, то все это в дальнейшем поможет.
4. Будет показателем успешности – каждый сможет воочию увидеть , как много он сделал, сколько достиг.

Все эти полезные аспекты и факторы, практичные и психологические, являются весомыми доказательствами того, что ежедневник нужен всем! Записывать все важное, планировать, распределять необходимо не только  бизнесмену, но и девушке, планирующей свидания, и студенту, и подростку, и домохозяйке, и работающему взрослому человеку

Как вести Instagram

Instagram — это не просто ваша страничка в социальной сети. Конечно, никто не запретит делиться новостями с друзьями, мы говорим про ведение в Instagram блога для человека или бизнеса, который будет интересен не только вашим близким, но и посторонним людям.

Посмотрите на странички звезд: они редко сочетают фотографии между собой и вообще заморачиваются с контентом, но фанатам интересны любые новости из жизни кумиров. Если у вас нет пары миллионов поклонников, вам не простят некачественные и неинтересные фотографии.

Начните с идеи. Даже если определиться сложно, и «фотографирую все, что меня окружает» кажется лучшим выходом, сосредоточьтесь на конкретной теме. Кулинарные блоги, профили про правильное питание, про танцы, про одежду, визаж — да, в Instagram уже есть все. Но вы сделаете это по-своему. И люди не собирают список подписок по принципу «На кулинарный блог я уже подписан, поэтому еще один мне не нужен».

Конечно, если ваша идея будет интересная и относительно новая, продвинуться будет проще. Но если такой не найдется — не опускайте руки. Ведение Instagram — это постоянные эксперименты и поиск баланса в контенте и взаимодействии с аудиторией.

Как быть бизнесу? Вам тоже нужна концепция. Вспомните характер бренда, определитесь с tone of voice. Сформируйте ценность для подписчиков: рассказывайте про смежные с вашим продуктом темы. Учтите, что SMM из 2010, когда салоны красоты могли запостить «10 идей причесок» и получить тысячи лайков — в прошлом. Люди не будут подписываться на то, что могут нагуглить. Создавайте авторский контент: создайте бренд-персонажа или выберете свой стиль повествования и список тем, которые вы можете освещать.

Для чего школе сайт

Часто сайт создают для галочки, выполняя требование Министерства просвещения. Страница покрывается виртуальной пылью, никто туда не заходит. На самом деле собственный сайт – ценный ресурс. Вот лишь несколько функций, которые он может выполнять:

• коммуникативная платформа – здесь размещаются все объявления для учеников и их родителей. Кроме того, на сайте может быть не только раздел для официальных обращений к школьной администрации, но и форум для неформального общения всех, кто имеет отношение к этой школе;
• визитка для родителей потенциальных учеников – общие сведения об учреждении, фото- и видеоотчеты о проводимых мероприятиях. Это поможет родителям составить представление о жизни в стенах вашей школы и решить, насколько сюда впишется их ребенок;
• онлайн-библиотека – на сайте можно хранить неограниченное количество учебных материалов (текстовые, аудио- и видеофайлы), которые пригодятся детям в процессе не только дистанционного обучения;
• электронное портфолио достижений школы и ее учащихся – дипломы, сертификаты и грамоты, полученные образовательной организацией и ее учениками на различных конкурсах, олимпиадах, соревнованиях; сведения о выпускниках (процентное соотношение успешно сдавших ГИА, поступивших в вуз на бюджет).

Интересный сайт с хорошей посещаемостью создает положительный имидж образовательной организации, принесит школе дополнительные баллы, может привлечь спонсоров и даже помочь в получении грантов.