Откройте антистресс-комнату: что это такое и почему всем нужно выплеснуть негативные эмоции

Глубина проблемы

Стресс — это явление, появившееся сравнительно недавно, с приходом в нашу жизнь продуктов постиндустриализации. Средства массовой информации, социальные сети, ритм жизни, сложные схемы выполнения работы — все это, так или иначе, служит причиной нервных срывов.

Водолей и Телец: кому из знаков зодиака нужно быть осторожными в мае

Анафема — не проклятие церкви. За что могут ей предать и насколько это страшно

Абхазия и Минводы: чем россияне заменят Турцию на майские праздники

Напряженная рабочая обстановка на производственных местах и дома может способствовать возникновению таких проблем, как головная боль, нарушения сна, вспыльчивость и трудности с концентрацией внимания.

Хронический стресс становится причиной высокого кровяного давления, ослабления иммунной системы, ожирения и болезней сердца. Усугубляя проблему, люди, которые испытывают чрезмерное психическое напряжение, часто имеют дело с перееданием, поеданием нездоровой пищи, курением, злоупотреблением наркотиками и алкоголем.

С каждым годом увеличивается количество «недовольных» граждан. Депрессия уже давно стала диагнозом. А это вредит как самому человеку, так и окружающим.

Но даже в сложных ситуациях люди не спешат обращаться к специалистам-психологам. Более 80 % россиян никогда не пользовались услугами профессионалов.

В заключении

В заключении отметим, что данное направление бизнеса перспективно своими низкими вложениями, а при должной сноровке — низкими текущими затратами. Конкурентов в России еще мало, а задача предпринимателя заключается в том, чтобы собрать хлам с минимальными издержками и максимально «вкусно» упаковать и продать его тем, кто непрочь его красиво уничтожить и заплатить за это деньги. Главное — прислушиваться к желаниям людей и дать им возможность реализовать их эмоциональные потребности с изюминкой. 

Ну и напоследок обратим внимание на некоторые тонкости ведения этого бизнеса.

• Запаситесь аптечкой. На случай если вдруг кто-то поранится или получит травму, администратор сможет оказать первую помощь пострадавшему.

• Увеличивайте средний чек. Вы можете расширять пакет за счет дополнительных предметов для уничтожения, можно создавать тематические виды оружия в стиле компьютерных игр, сдавать в аренду костюмы Халка, Железного человека или Супермена, продавать фирменные уникальные маски, организовывать корпоративы. 

• Постоянно ищите новые идеи. Поддерживать лояльность клиентов можно, периодически придумывая новые тематические подборки предметов, устраивая челленджи между участниками, экспериментируя с дизайном помещения. Этот бизнес может отлично сочетаться с квестами, тирами, комнатами страха и многим другим. Чтобы не тратить время на мозговые штурмы и подсматривание идей у конкурентов, а создать что-то свое, лучше всего обзавестись собственным генератором бизнес-идей.

• Сохраняйте интересные находки. Бывает так, что среди хлама нет-нет, да и попадаются интересные и стоящие вещи, которые жалко крушить просто так, но и перепродать сразу тяжело. Если со временем таких предметов накопилось с несколько десятков, задумайтесь над альтернативами. Может быть, эти предметы положат начало коллекции для музея советского быта или музея ностальгии по 90-м годам, либо, глядя на порванные кресла и стулья, вы вдруг задумаетесь над бизнесом по ремонту и перетяжке мебели.

30.10.2020

Сохраните статью, чтобы внимательно изучить материал

Комната борьбы со стрессом: бизнес-идея, как открыть, вложения, оборудование, что нужно для открытия + реальные кейсы

Есть много способов борьбы со стрессом и нервным напряжением, однако самые лучшие из них те, которые позволяют дать максимальный выход негативной энергии и эмоциям. Хитроумные заграничные предприниматели несколько лет назад придумали оригинальный метод избавления людей от стресса. Комната борьбы со стрессом – помещение, в котором собран различный бытовой хлам (тарелки, зеркала, стулья, старые телевизоры), который каждый желающий может превратить в пыль при помощи биты или кувалды.

В течение 30-40 минут можно безнаказанно (за определенную плату) крушить и ломать вещи, давая выход накопившейся плохой энергии. В России организация комнат психологической разгрузки (научное название!) – не самый популярный вид бизнеса, поэтому начинающие бизнесмены могут неплохо заработать в условиях низкой конкуренции.

Как открыть комнату для борьбы со стрессом: инструкция

Изначально нужно провести маркетинговое исследование, ведь кто знает, как данная идея «зайдет» среди населения вашего города. Если услуги «комнаты ярости» будут востребованы, то можно будет поставить бизнес на официальные «рельсы» и зарегистрировать ИП. Примерный перечень действий, которые необходимо выполнить, чтобы организовать работу комнаты психологической разгрузки, выглядит так:

Вышеперечисленные этапы можно назвать «скелетом» бизнеса по организации комнаты для снятия стресса. А уж какое «мясо» на него нарастить – зависит от вашей фантазии и финансовых возможностей. Некоторые полезные советы читайте ниже.

Первые комнаты борьбы со стрессом появились на территории США в 2008 году и тут же стали стремительно набирать популярность. Идея такого неординарного способа избавления от стресса зародилась в головах администраторов некоторых американских клубов, которые однажды разрешили посетителям бить посуду, предварительно оплатив ее стоимость.

До России идея плыла через океан в течение нескольких лет и добралась совсем недавно. На сегодняшний день несколько комнат борьбы со стрессом успешно работают в Москве, Перми и Иркутске. И география распространения этого тренда расширяется с каждым годом. Чтобы как-то выделиться на фоне конкурентов, нужно периодически внедрять различные «фишки» в работу вашего заведения. Например:

1. «Забойная» музыка во время сеанса разрушения. Клиенты испытают непередаваемые эмоции, разбивая кувалдой старенький телевизор «Горизонт» под главную тему Mortal Combat!
2. Видеосъемка процесса уничтожения хлама. Многие клиенты готовы будут заплатить умеренную сумму за диск с записью их «беспредела» в комнате, а потом посмотреть его в хорошей компании.
3. Тематические ивенты и акции. У нас в стране все больше людей стали негативно относиться ко Дню святого Валентина, так почему бы не устроить тематический ивент с уничтожением атрибутики этого праздника. Или, допустим, поразбивать тыквенные головы в Хэллоуин?
4. «Избиение» манекенов. Мы ведь все так любим своего начальника, правда? И соседа, начинающего ремонт с первыми петухами? Высказать некоторым людям свое «фи» с помощью кувалды вполне можно в «комнате ярости» – только не им самим, а наряженным манекенам.

Организация комнаты психологической разгрузки подразумевает широкий простор для фантазии, а охват потенциальной аудитории поистине впечатляющий. Снимать стресс таким оригинальным образом будут бедные студенты и представительные бизнесмены, домохозяйки и суровые рабочие, короче говоря – представители всех социальных групп, достигшие возраста 18 лет.

В итоге

Размер финансовых вложений в немалой степени зависит от ваших навыков коммуникации и личного обаяния. Большую часть вещей для «аннигиляции» битами и кувалдами можно достать у добрых людей абсолютно бесплатно!

Стоимость услуг комнаты борьбы со стрессом должна быть соответствующей среднему уровню жизни в конкретном регионе. В Москве нормальной ценой за один самый простой «сеанс» будет считаться сумма в районе 5000 рублей, а в небольшом провинциальном городке «потолок» минимальной цены не должен превышать 1000 рублей. Не лишней будет разработка специальных пакетов услуг, ориентированных на различные социальные группы.

Подводя итог, можно отметить, что бизнес по организации «комнаты ярости» является довольно гибким и прибыльным, главное – использовать креативный подход и не бояться трудностей. Удачи!

Уверена, что многим знакомо чувство, когда хочется крушить всё вокруг.

Выпустить пар я отправилась в пространство для снятия стресса «Кураж».

Наедине со злостью

Для первого подобного опыта я выбрала комнату ярости. Крушить там можно технику, мебель и посуду. Из этого списка мне меньше всего жаль последнее. Перед тем как впустить в заветное помещение администратор Анна снабдила меня очками, перчатками и каской: эмоции не отменяют технику безопасности. В таком виде я  и буду снимать стресс.

Атмосфера в комнате располагает к крушению. В магнитофоне играет металл, на стульчике дожидаются тебя несколько бутылок, тарелок и стаканов, а на столе разлёгся мягкий манекен по имени Леонид. Казалось бы – бери и бей всё! Но внезапно я поняла, что не могу сразу начать разбивать посуду. Уж больно жалко, а гнева недостаточно.

– Возьмите биту. Можете начать с Леонида, – предложила мне Анна.

Леонид меня здорово раскрепостил.

Святослав Акимов, «Metro»

Фото:

 Девушка с битой

Леонид без движения лежал на полу, а я с битой в руках думала, как же мне его побить. Анна посоветовала написать на нём имя самого ненавидимого мной человека.

– Зачем? Я его сейчас представлю! – решила я и приступила к делу.

Удары наносились мной так усердно, что вскоре я остановилась отдышаться. Оказалось, что бить манекен – дело непростое. Буквально через считаные минуты начинаешь чувствовать мышцы ног и рук, а дыхание учащается.

От предложения Анны сменить биту на боксёрские перчатки я не отказалась. Леонид отхватил от меня ещё тумаков, но уже послабее. Когда силы начали подходить к концу, я посмотрела на посуду. «Ресурсов гнева» должно было остаться ещё и на неё, поэтому Леонид вернулся на стол, а боксёрские перчатки я сменила на более простые.

Специальная бутылка-антистресс.

Святослав Акимов, «Metro»

Фото:

Стресс разбить непросто

Благодаря податливому Леониду чувствовать себя я стала более раскованно. Посуду, как и прежде, было жалко. Но завершить свою миссию и испытать острые ощущения хотелось больше. Я присмотрелась к «стене гнева» и увидела, что на ней есть металлические выступы, о которые стекло бьётся лучше, нежели без них. Значит, целиться лучше по ним.

Первой жертвой стала небольшая бутылка. Она разлетелась на мелкие осколки без особых усилий. Далее я решила уничтожить то, что люблю, – гранёный стакан. С ним пришлось повозиться, поддался со второго броска.

На тарелке можно написать все, что угодно.

Святослав Акимов, «Metro»

Фото:

Анна подсказала: на тарелках можно написать всё, что хочется. Так я и поступила. Если тарелки бились просто, то большие бутылки из толстого стекла стали для меня задачей посложнее. Одну из них я поставила на табуретку и начала экспериментировать с ударами. Потрудиться пришлось немало, но впечатления того стоили.  Повторить успех ещё с одной бутылкой мне уже не удалось: силы иссякли, а «жертва» моя падала на пол без единой царапины. Помимо неё в этой битве против стресса выжил стакан.

Главное — больше гнева!

Святослав Акимов, «Metro»

Фото:

По итогу

Из комнаты ярости я вышла, будто выжатый лимон. Энергии оставалось разве что дойти домой и лечь спать, а не злиться на что-то. Ощущения сравнимы с тренировкой в зале, на следующий день привыкшие к сидячей работе мышцы ясно дают о себе знать. Для меня это стало приятным бонусом.

Такой способ борьбы со стрессом однозначно подойдёт людям, чьи внутренние ресурсы опустошились до предела. Преимущество «комнаты ярости» в том, что ты остаёшься наедине с собой, даёшь волю эмоциям, можешь менять орудия крушения, «жертв», писать на предметах всё что захочется – и беспощадно уничтожать.

Однако я быстро «остываю» от гнева, не держу его в себе долго. Поэтому собрать его и выплеснуть, как следует, стоило мне некоторых усилий. Если вы – человек бережливый, то, как и я, захотите скорее взять тряпочку и протереть мебель, а не ломать её. То же самое относится и к посуде.

Но для профилактики избавляться от того, что отравляет тебе жизнь, очень даже стоит. Это как раз тот случай, когда погром и разруха помогают провести генеральную уборку в самом себе.

Какие предметы чаще всего нуждаются в утилизации в доме человека. Старая добрая итальянская традиция под Новый год

Учитывая, что сегодня предложение рождает спрос, а не наоборот, количество мусора, производимого человеком, постоянно растет. Дома скапливаются вещи, среди которых есть и те, что еще могут найти вторую жизнь:

• одежда, текстиль прочих видов;
• обувь;
• посуда;
• предметы старины;
• пластинки;
• книги;
• предметы быта (из пластика, дерева).

Многие из них обычно оседают на чердаках, в гаражах, кладовых, шкафах. Они накапливаются, теряют привлекательность, свойства. Однажды все сразу отправляются на свалку.

Для сравнения у итальянцев есть традиция – выбрасывать под Новый год ненужные вещи. Причем это касается не только старой мебели, но и других предметов. Считается, что это поспособствует обретению счастья.

Сортировка одежды

Преимущества и недостатки

Многие руководители отказываются создавать на предприятии комнаты психологической разгрузки, не понимая их значения

Прежде чем принять окончательное решение важно изучить, какое воздействие оказывают такие помещения

Перезагрузка для работников

Польза психологической разгрузки для персонала бесспорна. В ведущих компаниях сотрудники обязаны регулярно посещать помещение для релаксации. Даже 15 минут в день позволяют работнику избежать эмоционального выгорания и переутомления.

К недостаткам можно отнести затраты на ее оборудование. Если речь идет о небольшом офисе, не располагающим свободными финансами, то создать полноценную атмосферу расслабления не получится. В плохо оборудованной комнате человек будет чувствовать себя напряженно.

Отдых для руководителей

У руководителей предприятий, менеджеров старшего звена работа сопряжена с высоким непрерывным уровнем стресса. Они должны ежедневно принимать решения, от которых зависит судьба производства и подчиненных. В таких условиях комната —спасение для нервной системы. Можно провести сеанс релаксации прямо перед важным совещанием, чтобы настроиться и убрать волнение. После совещания 30–40 минут в сенсорной комнате восстановят энергию, поднимут настроение.

Большинство руководителей отказывается участвовать в совместных релаксационных тренингах с подчиненными, но это неправильно. Начальник, готовый быть «на равных» с простыми работниками, может повысить свой авторитет и собрать сплоченную команду.

Часто руководители отказываются оборудовать такую комнату, объясняя это занятостью. А если все же принимают решение ее сделать, то редко посещают. В итоге получается бессмысленное вложение средств. Непродуманность, поспешность — главный минус такого решения.

Флоат-центр «Тишина» (ЦАО)

Сеть флоат-центров «Тишина» работает с 2011 года — за 8 лет успешной работы вдохновили флоатингом более 20 000 человек.

Преимущества центра:

• Флоат-камера и флоат-капсула
• Экспертный персонал — здесь знают о флоатинге всё
• Организованность, приветливость
• Dreampod — оборудование мирового уровня
• Европейский сервис – идеальная чистота
• Привлекательные акции
• Индивидуальный подход
• Использование премиальной косметики
• Возможность составления персональных программ, совмещающей флоатинг, массаж и SPA

Антистресс — программы:

• Барселона: сеанс флоатинга 60 м., испанский хиромассаж 60 м.
• Пробуждение: сеанс флоатинга 60 м., массаж горячими камнями 90 м.
• Тихий океан: сеанс флоатинга 60 м., ритуал Thalasso Bretagne 3 водоросли 90 м.
• Maxi: сеанс флоатинга 60 м., хиромассаж 60 м., массаж шиацу 40 м.

Принятие мер по управлению стрессом

Такие техники, как медитация, упражнения на глубокое дыхание и внимательность (состояние, в котором вы активно наблюдаете за текущими переживаниями и мыслями, не оценивая их), могут помочь справиться с проблемой. Всегда можно найти несколько минут каждый день, чтобы сосредоточиться на таких занятиях, как чтение, прогулки на свежем воздухе, спортивные упражнения.

Российские турагенты поделились рекомендациями по безопасному отдыху в Крыму

Постоянная улыбка может помешать предпринимателям в сборе средств (исследование)

Средний уровень моря повысится на 4,2-4,7 метров в случае таяния в Антарктике

Но не всегда злость, агрессию и недовольство можно победить позитивным настроем или спортом. Иногда требуются более радикальные меры. Например, разбить о стену тарелку или сломать мебель.

Терапевтический эффект

Эффект от таких комнат, по мнению психологов, грандиозен. Человек, выместивший отрицательную энергию на вещах, выходит из антисресс-комнаты с чувством радости, удовлетворения, спокойствия и желания разрешить все проблемы

Иногда все проблемы начинают казаться незначительными, поскольку мы сами в своем сознании придаем им важность

Когда человек совершает физически социально неправомерный поступок, например, разбивает гаджет о пол, он уже отпускает в сознании часть проблем, позволяет себе по-новому посмотреть на стрессовую ситуацию, переосмыслить ее. А значит, терапевтический эффект от сознательной агрессии работает.

Владельцы антистрессовых комнат отмечают, что клиенты не просто получают удовольствие, разрядку, но поднимают себе настроение, тонус, выходят их комнат уставшими физически, но отдохнувшими морально. Проблемы не пропадают, но становятся разрешимыми.

Финансовые расчеты

Стартовые вложения. Исходим из того, что в наличии у предпринимателя есть грузовой автомобиль, помещению не потребуется серьезного ремонта, а вещи “на убой” для создания запаса будут доставаться бесплатно и по минимальной цене (обе статьи затрат — по 50 тыс. руб. каждая). В то же время учтем хороший вклад в рекламу (около 100 тыс

руб.) — все-таки на первом этапе важно заявить о себе. Таким образом, стартовые вложения составят 472 тыс

рублей.

Стартовый капитал на открытие комнаты ярости

Выручка. Сколько можно заработать и как именно принимать оплату? Самый простой вариант — установить фиксированную оплату за нахождение в комнате в течение определенного времени. Однако более разумно, как мы уже писали выше, будет введение прайса в зависимости от пакета услуг, количества клиентов, вида и количества вещей, которые будут разбивать клиенты, наличия видеозаписи в комплекте и так далее. Предположим, что стоимость пакетов будет варьироваться от 2,5 до 5 тыс. рублей, но в среднем составлять порядка 3,5 тыс. рублей. Если предположить, что в день комната ярости будет исполнять в среднем 3 заказа (делаем довольно сдержанный прогноз), то выручка в месяц составит порядка 315 тыс. рублей

Ежемесячные расходы. Основные затраты — аренда, заработные платы (на них можно сэкономить, если предприниматель заменит одного из сотрудников сам), докупка расходников. Всего порядка 160 рублей в месяц.

Чистая прибыль и рентабельность. Отняв текущие расходы, а также не забыв про налоги (по системе УСН 6%) определяем, что чистый доход предпринимателя при такой загрузке составит порядка 136 тыс. рублей. Рентабельность при таком раскладе довольно высока и составляет более 43%. 

Срок окупаемости. При таких параметрах окупить вложенное можно будет уже через 3 месяца после старта работы. 

Процесс оказания услуг

Порядок оказания услуг не строгий, однако в нем могут присутствовать следующие пункты.

1. Предложение пакета услуг. В идеале перед началом услуги предоставить клиенту выбор: что громить, сколько, по какой цене. Замечено, что мужчины больше всего любят громить полноценный интерьер, в то же время женщины иногда более спокойны и ограничиваются битьем посуды или разрывают бумагу в клочья. Неплохо, если вы создадите пакеты для различных социальных групп. Целесообразно делать пакеты не только на одного человека, но и для двух либо на компанию. Можно учитывать и персональные пожелания: за дополнительную плату включать в “убойное меню” холодильник, манекен в образе начальника, сопровождающую музыку конкретного исполнителя. Хорошо если у клиента будет выбор “оружия”: кувалда, бита, лассо и т.д.

2. Запись и оставление заявки. Клиент (возрастом не мене 18 лет) оставляет заявку на конкретный пакет услуг и записывается на визит в определенное время, то есть бронирует комнату. 

3. Прием оплаты. Можно брать полную или частичную предоплату. Помните о том, что сегодня клиенты очень придирчивы к способам оплаты, поэтому чем больше вариантов оплаты вы предложите, тем лучше. Стоимость сеанса в регионах будет стоить около 2-3,5 тыс. рублей, в Москве встречаются цены в 5,10 и даже 15 тыс. рублей.

4. Инструктаж и подписание договора о принятии ответственности на себя. Чтобы к организатору не было никаких претензий, клиенту необходимо вручить договор с описанием всех нюансов и правил осуществления услуги и принятии ответственности за свое здоровье на себя (на случай, если в какой-то момент клиент войдет во вкус и решит покалечить себя или других). Этот документ клиент должен подписать еще до того, как зайдет в комнату ярости. Также необходимо провести инструктаж по правилам поведения и использования защитной формы. 

5. Пребывание в комнате ярости. Непосредственно совершение услуги. Администратор следит за ситуацией в целом, временем пребывания клиентов в комнате ярости, при необходимости обеспечивает музыкальное сопровождение и т.д. Продолжительность пребывания в комнате может составлять 30, 40 или 60 минут.

6. Уборка. После пользования комнатой весь хлам нужно будет убрать и вывезти, так что заранее позаботьтесь о том, куда именно вы будете его девать. В старой электронике могут быть ценные детали, на которых можно дополнительно заработать.

Флоатинг студия «FloatMSK» (ЦАО)

Флоатинг — это крайне приятная процедура, во время которой возвращаются эмоциональное равновесие и душевные силы.

Вы находитесь в теплой воде, в которую добавлена целебная Английская соль. Концентрация такова, что вы без всяких усилий можете плавать на поверхности. Глубина слоя воды всего 25-30 см. Ваш мозг начинает излучать тета-волны, которые вырабатываются им перед сном или во время глубокой медитации. После сеанса вы чувствуете себя отдохнувшим и обновленным, полностью избавляетесь от напряжения и ваши мысли успокаиваются и начинают течь ровно и мощно, позволяя вам легче решать свои задачи.

Эффекты флоатинга:

• Расслабляются мышцы и как следствие снимается стресс.
• Организм напитывается магнием: выводятся токсины.
• Кожа становится мягкой и шелковистой, укрепляются волосы.
• Синхронизируются правое и левое полушарие мозга. Мозг освобождается от информационного мусора. И приходят гениальные инсайты.
• Восстановление после травм.
• Регулярное посещение флоатинга позволяет женщинам легче переносить беременность.
• Раскрытие образно-интуитивного мышления.
• Нормализация веса за счет ускорения обменных процессов.
• Заметная подтяжка кожи и снятие отечности (при регулярных сеансах).
• Расслабление глубинных мышц лица и придание свежести коже.
• Убирает последствия Джетлага и нормализует биологические часы человека.
• Увеличение эффекта медитаций.
• Повышение качества спортивных тренировок.
• Облегчает приступы клаустрофобии при регулярном посещении.

Акции:

• Приходи на флоатинг в свой день рождения и получи скидку в размере возраста.
• Запишись на сеанс через 2 недели с скидкой 20%.
• Подпишись на соц. сети и получи скидку 200 рублей.

Вы можете приобрести сертификат на любое количество посещений, стоимость — такая же, как у обычных абонементов. Купить сертификат можно в студии или онлайн. Каждый сертификат имеет код активации. Он нужен для оплаты визита.

Идея не нова

Во всем мире наблюдается рост числа антисресс-комнат. Это специальные помещения, где можно с помощью молотка, биты или боксерских перчаток снять напряжение и «выместить» на вещах все накопившиеся обиды или недовольства.

Сложно сказать, где впервые воплотилась идея создания таких спецпомещений. Но, например, в Японии в каждой организации имеются такие комнаты, где можно «выбить из себя» чувство опасности, страх перед увольнением, обиду за несправедливые действия начальства.

Для разгрузки от накопившегося стресса японцы крушат в специальном помещении все, что там есть, пока напряжение не спадет. Иногда достаточно пару раз ударить по боксерской груше, на которой закреплено фото с лицом начальника, а иногда надо перебить несколько комплектов столовой посуды, чтобы привести мысли в порядок.

Франция открывается для россиян: популярные пляжи на юге европейской страны

Россиянам, вернувшимся из-за рубежа, придётся сдать 2 теста на COVID-19

В Краснодарском крае и в Крыму начался курортный сезон: лучшие направления

В США такие комнаты создаются не только на предприятиях, но и в виде обычного бизнес-пространства. Каждый желающий может, заплатив определенную сумму, выместить накопившуюся агрессию в специальном помещении.