14 советов о том, как перестать тратить деньги на ненужное

Определите свой бюджет

Расходы не должны превышать доходы. Поэтому знайте сколько вы зарабатываете и тратите. Следите за покупками и вносите ежедневные записи в электронную таблицу. Для этого подойдёт Excel или специальные мобильные приложения. Со временем вы увидите, как расходуются ваши средства каждый день, неделю, месяц и год.

Бюджет поможет анализировать личное финансовое положение и точно находить дыры, в которые утекают деньги.

Сохраняйте дисциплину. Перед каждой покупкой думайте, насколько она необходима сейчас и будет ли актуальна через неделю. Этот приём уберёт самые очевидные финансовые «промахи».

Спланируйте траты, без которых не обойтись

Следующий шаг – потратить деньги на то, без чего вам будет очень тяжело жить.

Проезд

Посчитайте, сколько вы тратите на проезд до места работы и обратно, до магазинов и пр. Эта сумма – в какой-то мере тоже ваш «обязательный» расход, потому что пешком вы ходить вряд ли будете.

Питание

Определите, сколько денег вам нужно на питание. Для себя и своей семьи. Отложите требуемую сумму, чтобы тратить ее в течение месяца.

Если ваши дети обедают в школе – вы наверняка будете знать точную сумму, которая нужна им, чтобы получать школьное питание. В таком случае планировать траты будет еще легче.

Одежда

Вы должны учесть траты на одежду с учетом смены сезонов. Зимой вы не сможете ходить в летней одежде, для переходных сезонов (весны и осени) вам тоже нужно будет одеться особым образом.

Всё, с этой категорией трат тоже закончили.

Отложите деньги для подушки безопасности

Финансовой подушкой безопасности принято называть такие суммы денег, которые нужны вам для жизни в течение 3-6 месяцев. Они пригодятся на тот случай, если вы лишитесь своей работы, если вам или вашим близким срочно потребуется медицинская помощь, если вы зальете своих соседей снизу и так далее.

На финансовую подушку надо ежемесячно откладывать 10-15 % денег. Нельзя тратить деньги на разные прихоти, пока этот процент не отложен. Иначе ваше финансовое будущее окажется под серьезной угрозой, помните об этом.

У меня есть отдельная статья про финансовую подушку безопасности. Она небольшая, я даю там много интересных лайфхаков, в частности, о хранении денег. Прочитайте.

Отложите деньги на инвестиции

Желательно выделять на инвестирование от 10 до 25 процентов денег. Вы должны инвестировать их, чтобы обеспечивать себе финансовую стабильность в старости и иметь нечто большее, чем просто пенсию.

Инвестировать – не значит рисковать. Есть очень много надежных финансовых инструментов, в которые можно спокойно вкладывать деньги. Например, облигации. Особенно – ОФЗ (облигации федерального займа), которые выпускает государство.

Как перестать тратить деньги на одежду

Если раньше шоппинг был привилегией женщин, сейчас и мужчины не прочь провести часок-другой в поисках новых кроссовок или той самой футболки. Но стоит серьезно задуматься, если количество футболок и почти одинаковых платьев в вашем шкафу стремится к бесконечности.

• Сфотографируйте всё, что есть в вашем шкафу и создайте на компьютере отдельную папку с файлами
• Когда вам захочется побаловать себя обновкой, попытайтесь сначала сложить новый, оригинальный образ из того, что уже есть.
• Чтобы не рыться каждый раз в шкафу, используйте созданные фото. Можно скачать программу для составления коллажей (Ribbet, Fotox или Photovisi) или воспользоваться фоторедактором на телефоне.
• Расположите вещи так, чтобы с одной стороны было то, что вы носите часто и с удовольствием, а с другой одежда, пригодившаяся один или два раза, и проанализируйте свои предпочтения.
• Выбирая новую вещь, честно отвечайте себе, когда и при каких обстоятельствах вам она потребуется.
• Пересмотрите свой гардероб и определите, каких вещей в нём действительно не хватает.
• Не начинайте шоппинг с бесцельного шатания по магазинам, в надежде, что вам подвернется что-то нужное – идите в заранее выбранное место за конкретным товаром.
• Не стоит брать то, что вам не по размеру, даже если вы уверенны, что скоро похудеете или поправитесь – когда это случится, тогда и вернетесь за этой юбкой или шортами.
• Берите с собой ровно ту сумму, которую вы планируете потратить на новые джинсы или шарф, и ищите вещь, стоимость которой будет укладываться в лимит.
• Покупая что-либо, всегда думайте, с какой одеждой или обувью из вашем гардероба, новоприобретенный товар будет сочетаться.
• Если вы не знаете с чем будете носить новую сумку, отложите её – в противном случае, к сумке придется купить еще одну или две вещи, тратиться на которые вы не планировали.
• Отслеживайте скидки и распродажи с помощью различных приложений и рекламных объявлений.
• Оставляйте банковскую карту дома – оплата наличными наглядно демонстрирует вам, что деньги уходят.

Одна из главных проблем современного шопоголика – скрытая зависть. Ведь Маша из соседнего подъезда меняет шестую шубу за зиму, значит и я могу также.

Один из героев Чака Паланика говорил, что слишком многие люди тратят с трудом заработанные деньги на вещи, которые им не нужны, чтобы впечатлить людей, которые им не нравятся. Не стоит равняться на знакомых, чьи доходы существенно превышают ваши. Прежде чем бежать в магазин за платьем или свитшотом из новой коллекции, подумайте, так уж ли плохи старые.

Правильное ведение бюджета

Многие люди не умеют экономить, а это путь к финансовому краху.

В первую очередь вы должны выработать у себя привычку всегда знать, сколько денег имеется в кошельке.
Второе правило – нужно подключить в банке смс оповещение, которое будет информировать вас о том, сколько денег осталось на карте.
Затем можно приобрести блокнот либо скачать специальное приложение на ваше электронное устройство, в которое вы будете вносить все свои расходы

Важно записывать в блокнот все, даже если кажется, что это мелочь. Например, покупка жвачки или чашки кофе

Такие записи необходимо вести не менее 14 дней, а после этого внимательно изучить свои расходы. Будет лучше, если вы начнете вести такой дневник в начале месяца, так как в него попадут коммунальные платежи.

Для лучшего восприятия можно воспользоваться таблицей.

Категория	Цена	Сумма
Необходимые расходы: продукты, проезд, коммунальные услуги, посещение врача, оплата мобильной связи.
Текущие расходы: подарки, обувь и одежда.
Роскошь. Сюда можно внести импульсивные покупки, алкоголь и сигареты и т.д.
Итог

После того, как таблица будет заполнена, нужно внимательно изучить результаты

Особенное внимание обратить на пункты «роскошь» и «текущие расходы». Теперь следует определить, от каких приобретений можно было бы обойтись

Правильней всего при скромных доходах вовсе обойтись от графы «роскошь». Нужно отказаться от вредных привычек, импульсивных покупок. Это поможет существенно сэкономить семейный бюджет.

Заплатите по обязательным платежам

Как только вы получаете деньги, надо сразу откладывать на платежи по обязательствам. Они есть у практически у каждого взрослого человека, я их ниже прокомментирую по отдельности.

Обязательные платежи – это такие, которых вы не можете избежать. Например, вы не можете не платить за коммунальные услуги, иначе вас выселят из дома. Вы не можете не платить по своему кредиту, иначе банк пошлет к вам коллекторов.

Кредиты

Если у вас есть любые долги, вы должны точно знать, какую сумму по ним надо ежемесячно выплачивать. И сразу эту сумму откладывать, чтобы избегать проблем и сложностей.

Если вы думаете, что после оплаты кредита вам не на что будет жить – обратитесь в банк и скажите об этом банкирам. По долгосрочным кредитам, таким как ипотека, банк обычно может снизить процент и продлить срок. Или каким-то иным образом пойти вам навстречу.

Банк хочет, чтобы вы платили. Пусть в меньших объемах и дольше, но платили.

Коммунальные платежи

Плюс коммунальных платежей в том, что их объем почти всегда известен заранее. Когда вы год проживете в квартире или в доме, вы будете знать, сколько в среднем надо платить летом и сколько – зимой, когда включено отопление.

Отложите нужную сумму на коммунальные платежи, чтобы «забыть» о ней и не беспокоиться.

Капитальный ремонт

Его сумма вообще не меняется. Вы можете не только заранее выделять эту сумму из зарплаты, но и настроить автоплатеж на своей банковской карте. Тогда деньги будут перечисляться на капремонт автоматически и без вашего участия.

Плата за интернет и мобильную связь

Я плачу за интернет и мобильную связь 750 рублей в месяц. У меня фиксированный тариф, по которому я получаю 500 минут для звонков и 500 бесплатных СМС, мне этого хватает вполне.

Если у вас аналогичная фиксированная сумма – сразу выделите ее из своей зарплаты, чтобы заплатить. Или настройте автоплатеж, как в случае с капитальным ремонтом.

Если расходы на интернет и связь не фиксированные – зайдите в личный кабинет на сайте своего оператора и посмотрите, сколько вы обычно тратите трафика и как долго разговариваете с людьми. И отложите нужную сумму.

Всё, с обязательными платежами закончили. Это были их основные категории, если у вас есть еще какие-то обязательные платежи – тоже «обеспечьте» их деньгами при первой же «получке».

Как заставить себя копить

Первое, что необходимо усвоить – раздумья о нехватке средств не принесут пользы. Они лишь демотивируют со старта, не позволяя даже допустить мысль об успешном накоплении. Поэтому при возникновении первых сомнений о реальности создания «подушки безопасности» необходимо прекратить думать в этом направлении.

Откладывать часть доходов можно даже при скромной заработной плате, ведь не обязательно забирать в копилку сразу большую сумму. Можно начать с малой доли – 5-10%.

Часто здесь на поверхность выходит ещё один стереотип о том, что откладывать понемногу бесполезно. Разрушить его помогут простые расчеты о том, сколько в сумме получится сберечь денег за несколько месяцев или год.

Также следует учесть, что у работы над накоплениями есть плюсы и помимо улучшения финансового состояния. В процессе откладывания денег вас непременно ожидает ряд иных положительных изменений:

• Повышение чувства ответственности за уровень жизни. Спокойно и адекватно планируя сбережения части полученной зарплаты, человек перестает существовать одним днем. Более того, он начинает ощущать возможность изменить что-то в своей жизни, а не ожидать счастливого случая от судьбы.
• Развитие навыков планирования. Регулярное проведение подсчетов и анализ имеющихся возможностей непременно способствуют развитию стратегического мышления. Внимательно планируя поначалу лишь одну сферу жизни, человек со временем будет приятно удивлен, что этот навык помог изменить ему и другие её стороны.

Учимся контролировать траты: пошаговая инструкция

Лучшим инструментом, который поможет взять под контроль расходы, является семейный бюджет. Предлагаю вам таблицы, которыми я пользуюсь. Они касаются не только трат, но и доходов. Чтобы вы могли редактировать под себя таблицы, их надо сохранить на своем Google Диске. Для этого в меню нажмите “Файл” и “Создать копию”.

Для целей нашей статьи я выделила 4 основных шага, которые помогут взять под контроль именно расходы.

Шаг 1. Наблюдаем за расходами

Это предварительный этап. Цель – четко понять, куда и сколько мы тратим. Придется набраться терпения и ежедневно записывать все свои расходы в течение минимум одного месяца. Разбейте траты на категории, которые занимают большую долю в вашем бюджете, например: продукты питания, коммунальные услуги и пр. Если на алкоголь, сигареты, бизнес-ланчи вы тратите много денег, то выделите их отдельно. Пример такой таблицы вы можете увидеть .

В моей семье раздел с расходами выглядит следующим образом.

Поясню некоторые статьи:

1. Статья “Ира” – это расходы на старшую дочку. Она учится в Москве в университете, пока мы оплачиваем ее жизнь там. Это существенная сумма для нашего бюджета, поэтому мы ее выделили отдельной строкой.
2. Статья “Непредвиденные траты” – невозможно все учесть заранее. В 1-й месяц эта статья может и не понадобиться, но в последующем советую ее добавить. У нас она составляет 10 % от суммы всех расходов.

Шаг 2. Оптимизируем затраты

Сопоставляем полученную итоговую сумму с доходами. Идеальный вариант – положительная разница между доходами и расходами. Она означает, что вы имеете свободные денежные средства и можете их потратить на инвестиции, крупные покупки и прочие радости жизни.

Но даже тем, кто имеет положительное сальдо, и в обязательном порядке тем, кто получил отрицательное число, рекомендую провести оптимизацию затрат. Проанализируйте каждую статью расходов, определите, на чем можете сэкономить в следующем месяце. Например, смените тариф у сотового оператора или вместо бизнес-ланчей берите обед из дома. Чем подробнее вы записывали расходы, тем быстрее вы найдете “черные дыры”, в которые уходят деньги.

Шаг 3. Планируем расходы

По каждой статье прописываем план на следующий месяц. Большинство сумм я заполняю сама. Но обязательно спрашиваю всех членов семьи, что им надо из тех покупок, которые могут оказать существенное влияние на бюджет. Например, муж собирается пройти ТО автомобиля, дочка едет с классом на экскурсию и сбор денег на нее планируется в предстоящем месяце.

Определяем финансовые цели, которые хотим достичь за счет оптимизации затрат, и включаем суммы на их достижение в расходы. Пример таблицы смотрите . В нем в качестве целей обозначены “Инвестиции” и “Отпуск”. Это значит, что все сэкономленные средства пойдут на эти статьи.

Шаг 4. Следим за выполнением плана

Далее работа по контролю за расходами будет заключаться в следующем: на начало каждого месяца пишем плановые значения по статьям, в течение месяца заполняем графу “Факт”, в конце месяца анализируем результаты и проводим оптимизацию.

В результате такой несложной работы мы в любой момент времени знаем, сколько и куда потратили денег. А настроенные формулы после каждой операции автоматически подсчитывают итоги.

Чек-лист «Как осуществлять контроль за своими расходами»

Для того, чтобы взять под контроль свои траты и осмысленно подходить к каждой покупке можно воспользоваться пятью нехитрыми советами.

Всегда производите оплату наличными. Если вы заметили, что при посещении магазинов вы закупаете лишнее, то лучше всего прекратить пользоваться банковской картой. Отправляясь за покупками, возьмите только то количество денег, которое вы готовы потратить в этот конкретный день. Это поможет иметь точное представление о том, какая сумма была израсходована. При наличном расчете потраченные деньги являются осязаемыми, в отличие от находящихся на кредитной карте.
Составляйте списки покупок. Независимо от назначения товара – изделия для быта, канцелярщина, продукты, у вас должен быть список наиболее необходимого. Без четкого понимая цели похода в торговое предприятие не стоит идти за покупкой. Слишком велика вероятность приобретения товаров, которые вряд ли будут использованы, и они станут загромождать ваше жилье.
Может произойти так, что без списка не будет куплен самый важный предмет либо продукт. Но не стоит возвращаться в магазин за одной единственной вещью

Ведь вы можете снова потратить незапланированное количество денег.
Важно устраивать походы по торговым местам без единой копейки денег. Благодаря этому можно воспитать в себе понимание, что можно воздержаться от покупок.
Научитесь вести учет своих трат

Фиксируйте все, с указанием не только сумм, но и наименования товара. Это позволит иметь точное представление о том, как и в каком количестве были потрачены деньги, и начать копить их.

2017 — 2021, Все о финансах. Все права защищены. Копирование материалов только с разрешения автора.

Правоприменительная практика и/или законодательство РФ меняется достаточно быстро и информация в статьях может не успеть обновиться.Самую свежую и актуальную правовую информацию, с учетом индивидуальных нюансов вашей проблемы, можно получить по круглосуточным бесплатным телефонам:

или заполнив форму ниже.

Как научиться копить деньги

сквозь пальцыЗнайте

Экономить не так весело, как тратить, но ничего невозможного нет. Золотые правила семейного бюджета, сформулированные финансовыми экспертами, помогут понять, как начать копить деньги и не сбиться с верного пути. Ниже рассмотрим секреты и способы как откладывать деньги в любых условиях.

Секрет №1: учет расходов

Как вы решите где можно сэкономить и отложить деньги, если не имеете представления о своих расходах? Подробно о планировании бюджета мы уже писали. Скачайте таблицу excel, оптимизируйте её под свои нужды и начните записывать траты, не откладывая на завтра. Заведите блокнот, установите программы для учета финансов, если электронные таблицы вам не нравятся.

Какие суммы уходят на жилье, продукты, оплату налогов, долгов и развлечений?

После того, как вы создадите четкую картину расходов в типичном месяце, можно выявить проблемные области. Сколько откладывать денег и какие необязательные, импульсные покупки можно сократить, станет явственно видно через несколько недель

ВАЖНО! На первый взгляд вам может показаться глупым записывать все свои расходы, ведь вы и так всё знаете, но когда перед вами будет лежать ваша финансовая статистика не за день или два, а за месяц – вы можете удивиться суммам, которые уходят на определенные вещи. Это поможет определить, куда вы тратите больше и на чем можно сэкономить, ведь в условиях одного дня это могут быть мелочи, но в условиях месяца – это может быть альтернатива новому холодильнику

Деньги отложенные на будущее – гарант уверенности в завтрашнем дне.

Основные принципы бюджета:

Разработайте план: четко определите цели и установите реалистичные сроки выполнения всех пунктов. Копить деньги просто на «черный день» – проигрышная в психологическом смысле стратегия. Люди так устроены, что нужен «пинок», то есть некая угроза благополучию, либо мотивация

Копить легче, если впереди маячит долгожданная и заветная мечта: квартира, машина или что-то не глобальное, но не менее важное для вас. Цели могут быть самыми разными от давно планирующейся покупки нового телевизора до путешествия в страну, которую вы хотели увидеть с детства

Будет здорово, если она действительно сможет вдохновить вас. Ваша цель была максимально конкретизированной. То есть не абстрактный «хороший телевизор», а конкретная модель. Или путешествие на определенный срок в чётко обозначенную страну с примерным списком планируемых для посещения мест. Установите долгосрочные и краткосрочные цели, рассчитайте сколько денег нужно откладывать в месяц и следуйте задуманному. Поверьте опыту успешного бизнесмена Стивена Кови: «Цели – чистая фантазия, если у вас нет конкретного плана их достижения».

Отделите потребности от желаний, поймите разницу. Легче сказать, чем сделать, но возьмите за правило брать паузу перед покупкой. Прежде чем схватить очередные туфли на шпильке или исключительно замечательный пятый спиннинг, «переспите» с мыслью несколько дней, тем более что как показывают исследования – удовольствие от ожидания покупки на много больше чем после приобретения.

Балуйте себя иногда! Разница между бережливостью и скупердяйством примерно такая же, как между голодовкой и здоровым питанием.

Секрет №2: в первую очередь платить себе

Вы, наверное, уже не раз слышали эту фразу. Знаете, почему её часто повторяют? Этот принцип работает. Платить себе – означает откладывать определенную часть заработка на депозит, отдельный счет или просто откладываем деньги в конверт.

Но откладывать деньги с зарплаты в конце месяца – только то, что осталось после всех расходов, – огромная ошибка, которую допускает подавляющее большинство.

О сбережениях нужно думать так же, как и о любых других счетах. Когда приходит квитанция за электричество, кабельное телевидение или телефон, что вы делаете? Вот так и нужно относиться к своему сберегательному счету. Если ваша цель накопить условно 10 000 рублей в месяц, оплатите этот пункт в первую очередь.

Секрет №3: тратьте меньше, чем зарабатываете

дауншифтинге50 тысяч55не минус 5 тыс. руб

Нулевой баланс – уже лучше: вы умеете планировать, но не знаете как копить деньги. В этом случае вы рискуете оказаться не готовым к непредвиденным расходам, которые регулярно подбрасывает жизнь.

То, что работало для Рокфеллера 100 лет назад, работает по сей день. Меняются инструменты, но не принципы экономии.

Как еще можно копить

Даже если у вас нет маленькой вредной привычки, которая вам дорого обходится, регулярное откладывание небольшой суммы может обеспечить вам большие вложения. Моя подруга с четырьмя младшими братьями и сестрами, например, когда я рассказала ей о возможностях копить с помощью дебетовой карты, завела на каждого ребенка накопительный счет и попросила родственников присылать по 500–1000 рублей в месяц, чтобы затем поделить сумму поровну между детьми.

Правда, процент на накопительных счетах обычно ниже, чем на остаток по карте, но зато счета предоставляют больше возможностей и удобств в использовании: их можно назвать, поставить цель, визуализировать ее, добавив мотивирующую картинку, и рассчитать время, за которое ее можно достичь. Например, вы хотите собрать 30 000 рублей за полгода — мобильный банк предложит вам откладывать 1250 в неделю (и будет прав) и будет показывать, насколько вы приблизились к цели.

Вуаля, вы научились копить!

Как перестать тратить много денег на еду

Надо прекратить расходовать деньги на еду, в которой нет нужды. У большинства людей уходит много денег на еду. При этом часто во время переедания человек даже не ощущает удовольствия. Лишний вес – бич нашего времени.

Блюда, которые подаются в ресторанах, не такие сытные, как домашние, и не содержат столько полезных веществ. Ближайший супермаркет предоставит целый выбор качественных продуктов.

На работу следует брать с собой еду. Можно хорошо завернуть приготовленный накануне пирог и поделиться им с коллегами. Не стоит тратить деньги на столовую или бизнес-ланч. В конце концов, мы ходим на работу не для того, чтобы транжирить деньги, а для того, чтобы их зарабатывать, как бы банально это ни звучало!

Не стоит заказывать на дом пиццу, когда можно ее приготовить. Тем более, что приготовленная дома пицца сделана из не очень дорогих ингредиентов, которые ничем не уступают по вкусу продуктам, подаваемым в кафе. Желательно уметь готовить такие вкусные блюда, как роллы, поскольку один их набор стоит в ресторанах неимоверно дорого.

Установите цель для сбережений

Вне зависимости от того на что вы копите деньги, обозначайте это как чёткую и измеримую цель. Например, покупка квартиры, машины или поездка в отпуск. Имея твёрдое представление о том, на что экономятся средства, каждый человек работает над задачей собраннее и эффективнее.

После того как вы определите цель, составьте план (личную карту), которая поможет прийти к финишу. Такой «маршрут» определяет сколько денег вы должны откладывать ежемесячно с учётом ваших доходов и базовых расходов. Планирование будет защищать от чрезмерных трат.

Методы контроля

Контролировать свои расходы можно по-разному. Например, можно сохранять чеки после каждой покупки, а затем вести учёт тратам в записной книжке и по возможности классифицировать расходы по категориям (на практике весьма утомительное занятие). Кто-то по старинке, независимо от того, что получает зарплату на карточку, любит распределять наличные деньги по конвертам на различные нужды и на них же фиксировать доходы и расходы. Кто-то предпочитает вести табличку расходов в Excel. 

И, наконец, самый современный и, на мой взгляд, самый удобный способ – контролировать траты с помощью смс, приходящих от банка, при условии, что вы пользуетесь картой каждый день. Во-первых, если у вас подключен такой сервис, то смс приходят в ту же минуту, когда вы совершаете покупку. Во-вторых, благодаря смс вы всегда можете вспомнить, на что потратили деньги. В-третьих, история покупок всегда у вас под рукой, и вы всегда можете ее проанализировать. Кроме того, при желании вы можете контролировать не только свои расходы, но и расходы членов своей семьи. 

Если вы предпочитаете использовать карты в повседневной жизни, то в помощь к смс-информированию придет онлайн-банк в виде приложения, которое, вероятно, уже установлено у вас на телефоне. Приложения такого рода не только отображают движение средств на вашем счету, но также предоставляют информацию о курсе валют, предлагают оперативно оформить вклад или совершить необходимый платёж из любой точки мира. 

Помимо онлайн-банков есть специализированные приложения для учёта финансов, которые также помогут вам следить за своими расходами, а самые технологичные из них за вас классифицируют ваши траты и, возможно, натолкнут на мысли о более оптимизированном расходовании личного бюджета. 

Ещё полезно почитать

Топ-10 Android-приложений для контроля финансов

Контролировать расходы – не значит полностью отказаться от них. Но когда у вас всегда под рукой полная статистика того, сколько и на что вы уже потратили деньги в этом месяце, вам проще не поддаться соблазну и пройти мимо витрины с чем-то приятным, но ненужным. 

Если вы в группе тех 43% россиян, которые вообще не отслеживают свои ежедневные траты, попробуйте дисциплинировать своё финансовое поведение хотя бы на месяц – к примеру, попробуйте оплачивать все мелочи с одной карты, а в конце месяца подведите итоги, как сделал я в свое время. Когда вы сможете наглядно увидеть, на что и сколько вы потратили, вам будет легко понять, насколько безболезненными являются эти расходы для вашего общего бюджета. Может быть, вы решите, что всё в порядке, и без угрызений совести продолжите тратиться на мелкие покупки – это нормальный результат. А может, как и я, поймёте, что получившуюся сумму можно потратить эффективнее, и измените свое потребительское поведение в будущем. 

Существует множество маркетинговых уловок. Вот несколько из них:

1) Когда человек видит в магазине скидку 50 % или подарок к покупке, то он может поддаться импульсу и приобрести ненужную вещь. В этом случае выигрывает только хозяин магазина, который продает залежавшуюся вещь. В любом случае он получит с нее доход, хотя меньший, чем ожидал. А ты ему в этом поможешь.

2) Чтобы клиент проводил больше времени в магазине, используется хорошая музыка и приятное освещение.

3) Товары, которые имеют цену чуть выше, чем их альтернатива, стоят на полках на уровне глаз.

4) Покупатели, которые попробовали образец продукции на дегустации в магазине, в 90% случаев покупают его. Даже если он им не очень нужен.

5) Молочный и хлебный отделы всегда находятся в конце супермаркета, так как это продукты первой необходимости. Люди, которые отправляются в эти отделы, проходят через множество других. И при этом совершают ненужные покупки.

6) В некоторых магазинах одежды вещи складывают на столики. Почему бы их не повесить на вешалки, ведь вокруг так много места? Но тут вступает в силу еще одна хитрость. Люди, которые взяли в руки какую-нибудь вещь, скорее всего, купят ее, так как она мягкая и приятная на ощупь.

Осмысление проблемы

Всегда следует начинать с простого. Если вспомнить свои покупки, они идут по одинаково заданному сценарию: человек покупает красивую вещь, радуется приобретению, но через несколько часов эйфория проходит и приходит чувство сожаления о потраченных деньгах.

Дело в том, что эмоции приходят и уходят, они следуют общему циклу, присутствующему в природе человека. Когда проходит радость от покупки, она сменяется разочарованием и хочется заново что-то купить.

Теперь проблема ясна, и остается только заставить себя перестать транжирить деньги. Здесь поможет здравый смысл.

Это самые простые вещи, но обычно люди к ним не прибегают в силу лени. Товар ценен только в том случае, если после его долгого использования не угасает удовлетворение этой вещью и не теряется ее практическая и эмоциональная полезность.

На покупку ненужного товара часто требуется сумма, которую можно назвать «деньги, которых у меня нет». В таком случае, невозможно купить товар, не заняв в банке кредит, которые потом придется выплачивать в течение трех лет.

Если человек хочет стать успешным, он должен не транжирить деньги впустую, а расходовать их только на истинно стоящие вещи.

Правильное обращение с деньгами:

• расходы на действительно нужные вещи;
• начать откладывать деньги на депозит;
• инвестиции в ценные бумаги;
• осуществление настоящих, сокровенных желаний.

Причина транжирства №1: Игнорирование реальных потребностей

Вы не удовлетворяете свои потребности напрямую, а пытаетесь заполнить внутренние пустоты с помощью эмоций, которые испытываете во время шоппинга. Когда речь идет про шопоголизм, стоит понимать, что зависимость у человека не от покупок, а от того, как он себя при этом чувствует.

Кому-то не хватает заботы, понимания и поддержки, кому-то одиноко, и он нуждается в любви и внимании, кто-то не ощущает себя нужным, важным, ищет признания, похвалы, стремится к власти и определенному социальному статусу. Именно поэтому так сложно остановиться и прекратить транжирить деньги на то, что временно приносит облегчение, утешает, отвлекает, радует и косвенно компенсирует ощущение собственной значимости.

Рекомендации:

Первый шаг к исцелению — это признаться себе, что проблема существует. Прекратить бегать от себя, прятать свои потребности, подавлять свои истинные желания. Набраться смелости и встретиться с той частью себя, которая может быть вам неприятна, дать ей право на жизнь, познакомиться с ней поближе. Когда мы перестаем отвергать что-то в себе, обесценивать свои нужды, какими бы они ни были, признаем, что все это часть нашей личности и это нормально, мы начинаем ощущать больше внутренней силы и опоры на себя.

Помогающие вопросы:

• Что мне на самом деле сейчас нужно? Чего я хочу?
• Каких эмоций мне не хватает? Где, как и с кем я могу их получить (кроме покупок)?
• Какие изменения я давно откладываю?
• Какая сфера жизни нуждается в моем внимании и заботе?

Другой не менее важный шаг — научиться прощать и принимать себя разного: и того, кто совершает правильные поступки, и того, кто ошибается, наступает на те же грабли.

Часто после очередной траты человека захлестывает жгучее чувство вины и стыда, а затем накрывает гневом и потоком самокритики. Находясь в таком состоянии, вы более склонны к необдуманным действиям, которые помогут скрасить неприятные переживания, отвлечь вас от тяжелых мыслей. Самосуд порождает замкнутый круг, застревание в негативе, а принятие своих поступков, понимание их мотивов, сочувствие и милосердное отношение к себе помогают перейти к поиску решений проблемы.